Boka en egen Gym-cirkel!
Boka en föreläsning!
Återhämtningsretreat 8-10.3.2024
Halvtyst återhämtningsretreat 8-10.3.2024 i Casa de Laura Fredag 18.30 Välkommen till Casa de Laura, din oas för återhämtning. Vi bekantar oss med huset. Check-in på rummet. Vi landar i Casa de Laura. Presentation av ledarna och helgen. Te och hälsosamma mackor, frukt. Kort ”presentation” av deltagarna 20.30 Ledd meditation med klangavslappning God Natt! Lördag […]
Kom igång mjukt men bestämt
Kom igång mjukt men bestämt – hälsoweekend lö-sö 20-21.8.2022 Lördag Kl. 14.00 Välkommen till Casa de Laura! Incheckning, presentation av huset och helgen. Välkomstsmoothie. Kl. 14.30 Träning: Vi letar efter träningslusten – del 1 – styrka för hela kroppen! Kl. 15.30 Mellanmål och paus Kl. 16.00 Träning: Vi letare efter träningslusten – del 2 – […]