Återhämtningsretreat 8-10.3.2024

Återhämtningsretreat

Halvtyst återhämtningsretreat  8-10.3.2024 i Casa de Laura Fredag 18.30     Välkommen till Casa de Laura, din oas för återhämtning. Vi bekantar oss med huset. Check-in på rummet. Vi landar i Casa de Laura. Presentation av ledarna och helgen. Te och hälsosamma mackor, frukt. Kort ”presentation” av deltagarna 20.30     Ledd meditation med klangavslappning God Natt!   Lördag […]

Kom igång mjukt men bestämt

Mjukstart2022

Kom igång mjukt men bestämt – hälsoweekend lö-sö 20-21.8.2022 Lördag Kl. 14.00          Välkommen till Casa de Laura! Incheckning, presentation av huset och helgen. Välkomstsmoothie. Kl. 14.30          Träning: Vi letar efter träningslusten – del 1 – styrka för hela kroppen! Kl. 15.30          Mellanmål och paus Kl. 16.00          Träning: Vi letare efter träningslusten – del 2 – […]