Halvtyst återhämtningsretreat 8-10.3.2024 i Casa de Laura
Fredag
18.30 Välkommen till Casa de Laura, din oas för återhämtning. Vi bekantar oss med huset.
Check-in på rummet. Vi landar i Casa de Laura. Presentation av ledarna och helgen.
Te och hälsosamma mackor, frukt. Kort ”presentation” av deltagarna
20.30 Ledd meditation med klangavslappning
God Natt!
Lördag
08.30 Morgonyoga med Laura
09.00 Frukost
Laura föreläser: ”Hur kan jag jobba med min hälsa hållbart och förebygga utmattning?”
12.00 Näringsrik vegetarisk lunch
14.30 Kaffe, te
17.30 Näringsrik vegetarisk middag
20.30 Kvällste med tilltugg
Meditation med klangavslappning
God Natt!
Söndag
08.30 Morgonyoga med Laura
09.00 Frukost
Sophia föreläser ”Hur stöder vi och förstår det centrala nervsystemet?”
12.00 Näringsrik vegetarisk lunch
13.30 Avslappning
14.00 Avslutande kaffe, te med dopp
15.00 Tusen tack för den här gången!
Pris: 250 euro inkl alla måltider och programmet ovan med övernattning i dubbelrum. Logi i enkelrum mot tillägg 49 euro. Bastu, fotbad, Bemer-behandlingar ingår i programmet. Varje deltagare utnyttjar tiden mellan programpunkterna till det som känns bäst (bara vara, promenad, läsning, bokad behandling etc).
Det finns möjlighet att boka behandlingar mot avgift mellan programpunkterna:
* Healing 30 min * Själslig vägleding 60 min * Huvudmassage 30 min
Bokning: laura@aland.net / 040-5058008 / messenger
