Handarbetsretreat
Casa de Laura 2-3.3.2024
Välkommen till en ljuvlig helg på Hjortö med behandlingar, klangavslappning, antiinflammatorisk kost
och massor av virkning och stickning i en härligt avkopplande miljö!
Lördag
kl. 14.00
• Välkomstdrink och presentation av Anna Lind Bengtsson och Laura
Vauras. Vi virkar, stickar och får tips av ”virkvirtuosen” Anna, så att
du kan skapa din egna virkade lampa. Vi går igenom några olika
tekniker och sedan skapar du en egen lampa!
• Pausgymnastik för ömma axlar.
• Vi virkar och stickar igen.
kl. 17.00
• En antiinflammatorisk och god vegetarisk middag, kaffe.
• Virknålarna och stickorna dansar vidare.
• Pausgymnastik för rygg och mage.
• Chilla, handarbeta, behandling; fotbad eller Bemerbehandling
för bättre blodcirkulation.
• Kvällste med nyttigt kvällsfika.
• Vi avslutar kvällen med klangavlappning och låter klangskålarnas
härliga vibration ge oss en god sömn.
• Övernattning i dubbelrum (enkelrum mot extra avgift)
Söndag
kl. 09.00
• God morgon Hjortö! Frukost.
• Det kreativa arbetet fortsätter.
kl. 12.00
• En antiinflammatorisk och vegetarisk lunch, kaffe.
kl. 14.00-15.00
• Avslut. Med en härlig känsla i kroppen och knoppen lämnar vi
Hjortö för den här gången.
Pris: 198 € / person (inkl moms) i dubbelrum (i enkelrum mot extra kostnad)
Priset inkluderar:
• välkomstdrink
• middag
• kaffe
• kvällste och fika
• frukost
• lunch
• tips och recept för antiinflammatorisk kost
• pausgymnastik
• en behandling, fotbad
eller Bemerbehandling
• huvudmassage
• klangavslappning
• övernattning i dubbelrum
• bastu
• massor av virktips och guidning för att virka en lampa
• mysig gemenskap!
Kom som du är, i mysiga mjuka
kläder, ta gärna raggsockor med,
en virknål och lite garn som du vill
skapa med. Resten finns på plats!
Vill du vara med men inte sova
över? Det går bra! Pris 149 €.
Den här helgen är för alla
som redan handarbetar och alla
som vill börja nu.
Sista dagen för anmälning
29.2.2024
laura@aland.net
040-5058008
