Att träna i grupp med andra människor kan hjälpa dig att må bättre i väntan på den långa vintern. Jag gör mitt bästa för att du ska känna dig välkommen och erbjuder dig bra träning på din egen nivå!
Cirkelträning på G-punkten GYM i en liten grupp
Tisdagar kl. 10.00 – 5 platser
Tisdagar kl. 19.00 – 1 plats
Start 27.8.2024 med Kick-Off veckan innan, stop 25.11 med julträning veckan efter.
Rörlighet & Core på Idrottsgårdens scen
Måndagar kl. 17.00 – 4 platser
Start 2.9.2024, stop 9.12.2024
Z U M B A på Idrottsgården
Måndagar kl. 18.00 – 7 platser
Start 2.9.2024 Stop 9.12.2024
Vad kostar det att träna med Laura?
Cirkelträning i en liten grupp inkluderar 14 träningar på G-punkten gym samt Kick-Off vecka 34 och julfest med träning vecka 49. Man kan ta en missad träning i en annan grupp eller på speciella pass som är för detta ändamål t.ex. fre-lö-sö. Kan betalas med friskvård av olika slag.
En plats med allt detta ovan i daggrupp (kl. 10) 160 euro.
En plats med allt detta ovan i kvällsgrupp 235 euro.
Rörlighet & core på Idrottsgårdens scen
15 pass 195 euro
Om det finns behov kan jag göra korta filmsnuttar för hemmaträning!
Z U M B A på Idrottsgården
15 pass 195 euro
Inkl. filmer på våra koreografier om det finns intresse för det!
Känner du dig vissen både i kropp och själ och behöver mera stöd än vad vanlig gruppträning kan erbjuda?
Jag vill gärna starta en grupp för dig! Samling på söndag kväll, inför veckan som kommer. Inkluderar allt vad ”Hållbar hälsa” innefattar!
Hör av dig så vet jag om det finns intresse: laura@aland.net
