Under 2025 satsar jag helhjärtat på föreläsningar för företag, föreningar och olika grupper.
Hållbar hälsa och varför det är viktigt med aktiv återhämtning?
- Vad är hållbar hälsa?
- Varför är det så viktigt med återhämtning?
- Hur jobbar jag med min hälsa proaktivt?
- Hur hänger självkänsla ihop med motion och bra kost?
- Varför ska vi äta så mycket grönsaker?
Jag skräddarsyr föreläsningarna alltid enligt gruppens behov och önskemål. Föreläsningen innehåller givetvis en pausgympa som är anpassad enligt platsen och gruppen.
Föreläsningen kan kombineras med ett motionspass, klangavslappning, matlagning och passar ypperligt som ett delprogram i en planeringsdag.
Föreläsningens längd beror på om det är fika mitt i, hur mycket ”praktik” önskas etc men 1 h är absolut minimi.
Pris: från 300 euro + moms beroende på gruppens storlek, plats etc.
