Perjantai
Kl. 14.10 Laiva saapuu Maarianhaminaan, 30 km joko omalla autolla tai Lauran kyydissä
Saltvikiin, Ahvenanmaan sydämeen. Tervetuloa Lauran luokse! Casa de Laura on myös sinun kotisi juuri nyt. Check-in.
Virkistävä välipala
Hellä, mutta tehokas ja notkeuttava jumppa koko vartalolle
Inspiroiva kasvispohjainen päivällinen
Ilta-aktiviteetteja ryhmän toivomuksen mukaan (Bemer-hoitoja, jalkakylpyjä, iltakävelyjä, sauna yms.) Kevyt iltapala. Valmistamme huomisen aamiaisen.
Lördag
Happihyppely tai aamuvenyttely ryhmän toivomuksen mukaan.
Aamiainen a’la Casa de Laura
Workshop: Mitä hyvinvointi tarkoittaa? Milloin voit hyvin?
Lounas ”Tämän kasvisreseptin haluan koko perheelleni ”
Päikkärit
Ylös, ulos ja jumppaamaan. Pulssi nousuun zumballa tai HIT-treenillä.
Illallinen ”Kaunistavaa kasvisruokaa kaikille naisille”
Iltaohjelmaa ryhmän toiveiden mukaan (Bemer-hoitoja, jalkakylpyjä, päähierontaa pareittain, sauna yms). Kevyt iltapala. Valmistamme huomisen aamiaisen.
Söndag
Happihyppely tai aamuvenyttely ryhmän toivomuksen mukaan
Aamiainen a’la Casa de Laura
Workshop: Joka tytön lantionpohjajumppa teoriassa ja käytännössä.
Jumppa: löydä core-pakettisi (selkä, vatsa) ja ota se mukaasi kotiin!
Kasvislounas talon tapaan
Kl. 13.15 Hejdå Casa de Laura – kiitos ja nähdään uudestaan! Kohti Maarianhaminaa.
Kl. 14.25 Laiva lähtee Maarianhaminasta kohti Turkua (laivalippu ei sisälly hintaan)
Hinta per hlö 275 euroa sisältäen yöpyminen 2-h huoneessa, ruokailut, reseptit ja aktiviteetit ohjelmaehdotelman mukaan (laivaliput eivät sisälly hintaan) (1-h huoneen lisä 50 €).
